已经不知道是第几次破戒了

唉，欲望一来控制不住，再加上近期学习压力大

压力大破戒，调整好心态，要抽时间学习戒为良药，贴吧精品帖子。

破戒还是因为自己觉悟不够，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，必须坚持学习戒色文章，练习断念口诀，落实戒色十规来提高觉悟，这样才能走出怪圈，去百度搜《戒为良药》来看，不要一破戒就怪自己毅力不行。

欲望一来就控制不住，说明自己的实力差，而学习压力也会导致我们去失败的，因为压力大了，就会想办法去放松，缓解压力，而sy发泄压力的一个办法，开始通过sy发泄压力确实有效果。但是终究只是逃避，等到感觉消散之后，压力还是会回来的，所以这个办法是没有什么用的，而且到后面越通过这种方式，自己可能越难受。所以这种方式是不可行的。因此你现在要做的就是首先要及时缓解，调整自己的学习压力，不要让自己那么紧绷，否则自己精神上面也受不了，然后就是不断提高自己的实力，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕迟觉，只要将猛。自己的实力才是关键，所以也要注重提高自己的实力。现在不要在意几次失败了，要注重解决自己身上的问题才是关键，因为随着我们问题不断的解决，就会越来越强，这样自然就能够在这条路上越走越远。所以行动起来吧。加油

调整心态，总结破戒原因，不可连续破戒，从新开始，多学习，多看案列，加油！

压力越大，大脑越是渴望多巴胺
我伤精15年，濒死阳痿早泄等诸病缠身，2012年来到戒色吧，戒了超过三千六百五十天，我有办法控制欲望，让自己再也没有撸过哪怕一次！目前已经痊愈，并结婚生子，你可以点开我的头像看看我写的总结，不涉及钱财交易和带货。

还敢破，你现在不戒以后有你好受的，你好自为之吧