☀️戒se三年七个月有感

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下面分享一下戒色笔记，这些笔记都是专门选出来的，我每天都会读一遍。
1.断念必须极快、极狠！断念慢了就容易起欲火，所以必须坚持练习断念！
2.0.1秒斩立决，斩杀一切能使自己破戒的念头！
3.斩杀一切怂恿念！
4.必须时刻保持警惕，放弃了警惕等于放弃了戒色。
5.杜绝擦边邪念！遇到欲望高峰期死命扛过去，不管发生什么宁死不破！多思维不净观、思维邪淫危害，老实看戒色文章，老实念佛。断念必须狠，否则断得就不干净，邪念就吓不跑。只有断念足够狠，邪念才不敢轻易再上来。
6.断念必须正气凛然，必须彻底决绝才能战胜欲望高峰期！
7.断念后，最好提肛并深呼吸，形成应激性（这样对于战胜欲望高峰期有一定作用，还可以避免漏精）。
8.断念之后配合思维不净观。
9.躺着来邪念，立即坐起来！坐着来邪念，立马站起来！念佛入睡，注重细节很重要，戒色高手都在磨细节。
10.绝不可赖床！赖床最容易起邪念。

11.拼死戒，戒到死！
12.无论何时都要如第一天戒色一般警惕！
13.戒色成功等于觉悟高+警惕强+德行厚！
14.视善、心善、口善、行善。无私奉献、孝顺父母、为人着想；充实生活、自然快乐、状态稳定；保证日课、保持状态、保持警惕；断念之后、安住觉知、心如止水；光明正大、凛然正气、谦虚奋进。