必须戒！！！

真的不想再撸了，害死我了，但是真的克制不住，有时严重的时候一天两三次，每次想戒，又总是破，唉

你比我强多了，我初中的时候，一天5-6次，有空就打。现在已经不打了

这样还是正能量不足，没有定力，容易被邪念干扰带走
想提高正能量，很简单，但是要真干，孝父母，多做善事，多劝别人戒发戒色帖。好好孝，百福生，魔退。这是真实的，我已经体验过了，真的很有效。但是要真诚去做

加油 别独处 每天的业余时间就全泡在戒色吧里吧 睡觉时手机别放在旁边 早睡早起 早上定闹钟起来 加油 会好起来的！