第1次戒色,大失败

第1次我只坚持了25天，除了彻底不碰黄以外吧，友们还有什么别的建议吗？还有像我这样刚破戒的，有什么适合的运动可以做吗？

戒色在于每天看学戒色，每天都来戒色吧看贴。
打坐、散步、养生功用小力或不用力（八段锦、八部金刚功、五禽戏、易筋经）

念头一起就要学会断念！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路，再看看寿康 宝鉴和阴律无 情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的。加油
刚开始戒色，可以练练太极拳和八段锦

刚破戒身体虚弱不建议做运动，应该加大力度学习，找出破戒原因，不让自己一个坑掉两次，运动最好是散步，大汗淋漓会伤阳气。