戒色经验心得

戒色要形成日课，每天坚持认真完成。日课推荐每天认真学习1篇戒色文章并落实，练习断念口诀500遍，贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行一善。其中最重要的是练习断念口诀，念的过程中保持无念状态，念头一出现马上察觉断除，把自己拉回无念状态。戒色过程中还要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼容易破戒，可能遇到擦边内容的软件电影之类的坚决不下载不打开。欲望高峰期一定不要独处，独处容易破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起，一个人住可在家里安装摄像头监控远程共享给家人。每天学习戒色文章提升觉悟，每天做好断念实战和对境实战，这就是戒色之道

赞一个