正确认识sy危害性

今天又破了，想着只看一会 不会sy的，但是越看欲望越强烈，这几天对我来说简直炼狱一样，一直在看手机，基本一天一次，我实在受不了了，每次sy结束懊悔感油然而生而且感觉脑子麻木了一样，想改变一下自己怎么这么难，从现在开始我不能再这样下去了，人生短短几十年，我要做的事儿还有好多，我还不想让这个把我搞死。#欲望#

欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去，戒色也会更轻松。
也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行

现在我看手机，只看戒色吧，那些乱七八糟的软件都没有。当你“想着只看一会儿”的时候，你已经败了。如果你想着只看一会儿的时候，想着来戒色吧看贴能把想法打消掉，然后认真看戒色贴，你就赢了！

可以用手机拍些照片，
月亮，天空，花鸟，
听听歌
少想色的

加油

短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨，结合自己的体验，把这句话念个两百遍，你可以的，加油加油

戒色是个系统工程，需要大量学习戒色知识和道理以提升觉悟，没有觉悟的提升都是强戒和盲戒注定失败，建议先把飞翔老师的戒为良药认真听两遍以提升觉悟，觉悟上来了就能战胜心魔，已经在听第四遍了，效果很好，睡觉听，走路听，吃饭听，坐车听，有时间就听，加油加油