自卑症状有点严重

有时开口说话自卑就会表现出来说话就结巴，严重的时候不敢和别人说话，需 要多长时间可以恢复

好好戒，可以恢复的。

坚持戒下去，学习戒se文章，建议去看《戒为liang药》，有一章讲到口吃的恢复。多读书锻炼说话，加油！戒se养生，不要自卑！

楼主，可能是因为破戒后肾精亏损导致的问题，肾主恐。坚持戒色养生控遗，会一点一点恢复的。加油(ง •̀_•́)ง

大概半年左右，平时可以多运动，涩情必须戒除，这就是你自卑的根源

加油多念佛忏悔