戒色十几二十天了感觉要破了

戒色十几二十天了，昨晚无意看到以前收藏的地址点进去看了下，我给网站投诉了然后收藏删除了，昨晚一夜在跟思想做斗争，现在都还满脑子的画面欲望挥之不去太痛苦了，老婆晚上要是再勾引我下真的要控制不住了，深知完事后有会跌入无尽的循环漩涡自责中。何解啊?