戒色戒撸第二天

戒色是系统工程，并不是单纯戒撸这么简单。需要养成各种好习惯代替坏习惯，完成生命的重建。每天学习戒色文章， 同时运动，行善，持诵等。推荐《寿康宝鉴》第十三法，每天恭敬礼拜观世音。屡戒屡破或者想要短期内提高戒色天数的可以大量持诵观世音圣号或准提咒来淡化淫心。加油，祝你早日戒除恶习！

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

可以试试念观音心咒，我每次有想法就念，感觉特别清净，效果非常好。