抖音软件一删我就无聊

发表于 2024-5-26 18:02:15

怎么办？

发表于 2024-5-26 18:02:45

你戒不掉的

发表于 2024-5-26 18:03:09

删除这些，才是戒色第一步

发表于 2024-5-26 18:04:09

短视频软件必须戒了

发表于 2024-5-26 18:04:21

平时可以:锻炼身体、帮助戒色吧的人、出去玩……

发表于 2024-5-26 18:04:29

实在想看抖音，刷到擦边，就点击不感兴趣。慢慢就少了（不要去搜擦边，越搜越多）

发表于 2024-5-26 18:04:36

可以看书，学习传统文化，行善帮助别人，多关心关心父母，做义工做有意义的事情

发表于 2024-5-26 18:04:54

楼主，可以培养一项有氧运动，让自己活动起来，不要闲着无聊。

发表于 2024-5-26 18:05:32

发表于 2024-5-26 18:05:41

每天跑步5-10公里俯卧撑100 深蹲100，做完这些你随便玩就行，不刻意看黄破戒概率基本为零
”抖音软件一删我就无聊

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