运动可以让身体好起来吗

可以，主要是戒色，戒为良药

手银伤肾，你知道一个人肾有多重要吗？肾气是养生命的。若撸坏了肾气，会引起肝脏等各种症状，严重者尿毒症。肾衰竭，要引起重视，不要在sy。彻底戒色养生

晨跑很有用，静功方面站桩和打坐很好 ，晨跑对提神太有用了。但是要注意出汗量

sy的人刚开始戒色不适合剧烈运动，因为身体恢复需要补充能量，而运动过头太消耗能量反而不利于身体恢复，适量即可。
孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
想要快速恢复，建议您每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己。强烈推荐您试试，同时早睡也会大补能量，加速身体恢复。一定不能熬夜。少yy，更不可sy，看黄，不然一切都是浮云

戒为良药，不泄为补