OMG。。

及时止损

这二天一定提高警惕因为看黄后容易yy容易破戒，这几天一定多来吧里学习保持好的戒色状态，其实要想彻底戒色成功一定要化掉内心邪念和破戒的欲望，那么如何化掉邪念呢？邪不胜正，只有积累正气正念到一定程度了就能化掉邪念欲望，行正理生正气，最简单的就是来吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，在自己很用心的回答问题并且确实帮到人了才有用，每天回答十个到几十个问题欲望自动化掉了，我之前也是一点不相信这个根本，后来总是破戒自己一点办法没有了，就硬着头皮去尝试去改变，结果一点点到形成良性循环了，现在也是越来越好，加油吧友

事后，把整个过程文字表达出来。

不要看这个东西 时间久了会破的 看黄必破 逃不掉这个规律的

脱离环境，出去走走，回来加强觉察。