看见评论区师兄转发的

身体没油了，现在要戒了，再强行去破戒，后面可能还会出其他症状的。
早xie这是人体的一种自救。
sy导致人体精气严重亏损！再这样耗损下去，人体就会出问题，所以人体自动进行调整，就出现异常问题了。这是人体对人的一种善意的警示，也是自救，否则就直接出问题。一般人普遍会恐慌的，容易收敛而不敢sy。收敛了，人体就自动有恢复的时机而不断好转了。
只要彻底戒掉，不看黄，一般都会自动恢复，时间是几个月到一两年不等。
但很多人又去尝试或者忍不住破戒，或者看黄的而摇动精气而摧残心神，导致恢复曲折缓慢，甚至继续走下破路，情况变更差。
如果能帮助吧友戒色。特别是帮助那些同样早xie的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，提升先天正气，加速身体恢复，亲测有效。渡人就是渡自己。这是先天的积累。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，并且力行善事，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！
先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复！

转载：很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪银的东西！

加油

感谢楼主分享，一起加油

加油，感谢分享

昨天看关于多巴胺的书，有点启示。成瘾最重要的机制就是，一种“预期差”，多巴胺和快乐并没有绝对的关系，但是这种预期差是，使我们快乐的关键。就比如说，你在大街上走着走着，低头看到了100块钱，你捡到了（当然这不道德），你会很高兴。可以这么说，任何没有规律的，出乎意料的好事都可以使我们快乐，不过这取决于我们对于信息量了解的多少，出乎意料的情况实际上是指信息不在我们掌控之内的。比如说谈恋爱，当我们对对方的信息知道的越少，对方就越神秘，当我们，彼此互相了解了，这种神秘感就没了，我们就不会在对方身上期待什么了，这个时候多巴胺就不会再分泌了，这个通路就完全关掉了。斯金纳做过一个实验，就是把鸽子关在笼子里头，笼子有自动投喂机的装置。一种类型的笼子是每隔五秒投喂一次，一种对比实验是随机投喂。结果显而易见，第一种装置里的鸽子，并不会有什么特殊的反应；第二种装置的鸽子，则会形成一种迷信般的行为，它们有的会把头反复的伸到一个格子里头一下到五下不等，或者逆/顺时针绕着笼子飞五到十圈。老虎机正是根据这个装置而设计成来的。因为你每一次操作，都会有不同的结果，这就形成了不同的预期差。成瘾的原理就是因为有预期差的存在。咱们可以想象一下。如果我们，每天都sy的时候什么都不想，每天规定我们必须来一次，而且不能看h，这个时候我们就会很痛苦。也就是说，不看h，不联想h（擦边视频），就不会有新的预期差，我们跟赌徒一样，他们是执着于下一次的开奖（概率情况）结果，而我们是执着于为大脑灌输新的东西。这种新就是预期，
所以戒除手淫的第一步就是不看h，不刷短视频，不看网文小说。短视频的呈现的内容一般是我们没有拥有的，我们对没有拥有的东西的渴望，有可能也是正面的，就比如说追求更高的理想，追求浪漫，追求自由，都需要调动多巴胺。但是，用在成瘾上面，则相当的可怕。明白预期差，打破预期差，有可能会对我们戒色有帮助。这里就证明了，减少需求的必要性，明白自己的需求。有很多人宣传佛教文化，也是很正确的 m。因为我们要求的太多，需求五花八门，刷无数条短视频，刷无数篇小说，把多巴胺的调动，无限的用在这些，满足我们的需求的方面的行为，是很危险的。因为其实真正的要实现梦想，真正的要走向成功，是我们具体要做什么，而不是满足自己的幻想。加油戒除，共同进步