为什么戒色不能熬夜

就算不xy的人也不能熬夜啊，熬夜多伤身体 还增加了得疾病的危险 这些都是有科学依据的

早睡早起才能在第二天把更多的精力投入学习和工作中，熬夜很容易玩手机上网看h。

熬夜很容易遗精不利于回复的，而且睡眠是回复的一大利器睡得好可以恢复的更快

晚上9点到凌晨三点是身体化血生精的时间，只有进入深度睡眠才能化血生精，身体也才能排毒，新陈代谢。所以不能熬夜，要早睡早起

晚上早睡的好处不用我说吧，第一精力，第二身体肝胆都要休息吧，你一晚上都不睡觉，那内脏不是得陪你一起熬夜吗 ，这里戒那里漏，最后得不偿失。