求戒除手淫方法

染上手淫已经10余年了，现在极度想要戒除手淫，但总是忍不住屡次破戒，怎么办

你这是念头和心境还没转过来，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，认识到sy的危害，早睡早起、清淡饮食、多运动，不看擦边图片和视频，学习如何断念，多行善事，加油！

加油

戒色想要成功，一定要找到方法，找到方法。坚定自己的心就绝不动摇，认准方法接下来就是日复一日的坚持落实和积累。这也是无数成功者的成功规律和原理，不掌握戒色方法，没有一个人可以戒色成功，切记。戒为良药这本书希望您能够重视。这本书能够帮助吧里无数戒友戒色成功证明了它的有效性和可实践性，希望您按照这本书中的方法去严格落实下去。相信您会越来越好的，加油

多学习善知识

持戒，修心，养生，培福，学习

多学习戒色文章，看看前辈们是怎么戒色的，找到适合自己的戒色方法。

读读戒为良药

加油

如何化解欲望，再次解释：
这个问题必须正视的。凡是行善去恶多，心地纯真的人普遍欲望少而正气足。人生有自己的抉择，并且生活整体上更幸福自然，而一旦受过黄色污染，并且sy过多的人普遍心神不定，容易yy，整天想和做着恶心的事，到时各不顺的问题都出来也是必然的事。
办法：
多来吧里看精品区帖子，严格落实精品区帖子的内容去作好，多鼓励和帮助吧里的孩子彻底戒除，和你一起彻底作好，每天都这样力行，少则回答几个问题，多则回答十几个甚至几十个问题，自动正气不断生出来的。