真诚发问.

只要一直在一个频率遗精，你的身体伤害就一直在10，你明白我的意思吧。如果不突破遗精频率，因为你攒够了养分，又遗走了，攒够了就遗走了。

每月意淫遗精，次数越少，伤害越少，其实每个月就是你在和暗漏与遗精争时间，如果每个月你都是漏的少，蓄的多，那你的身体就会好转。

还是多看文章戒色，先把内心的思想改正过来，建议最好睡前能读诵四种清净明诲来加强内心，因为四种清净明诲可以很好的断除邪淫妄念，

我最近在做提肛运动，每天一次，效果很好，原本一个遗两三次，练了以来已经一个半月没遗精了，即使有时做了梦也没有遗出来

遗精总比你边看h边yy边泄精强的多了 做好固肾功 不要yy