关于吃肉的问题

少吃就行，慢慢的减少吃肉是量，多吃蔬菜

别吃鸡肉飞禽类羊肉这是热性的  还有一个很大问题是你很容易吃饱  饭饱思淫欲问题不多说了。饱了就很容易躺着  然后玩手机  然后的然后就容易破戒

一天念2千遍  只吃8成饱  逐步控制不然难了  sy人几乎没有自制力只有自己反复洗脑强化别吃撑  后期再说少吃肉问题

给自己潜移默化的心理暗示，如果你害怕破戒，你就给自己暗示：吃肉容易导致破戒。久而久之，自然就会越吃越少，乃至全素。加油

戒不掉慢慢减少