戒色新人求帮助！！！

本人高二，因为sy导致记忆力减退，背东西就是放下就忘了 有没有一些恢复的方法，求大佬回复

首先要彻底的戒掉邪淫，还要早睡早起不要熬夜做好养生，还要防止遗精，然后就交给时间等慢慢恢复了了

吃素戒肉蛋奶

因为sy，所以导致记忆力减退。解决问题的根本原因：“手艺”。就是最重要的。所有与手艺相关的事，如：找黄、看黄、看擦边、看负能量的、意霪，这些都不要做。这些事会污染你的思想，耗费你的精神，占用你的时间，导致你会去手艺。
你能做到不去做这些事，就算暂时记不住学习的知识，也对学习有莫大的帮助了！
记住，要做到戒色，要每天来戒色吧看看贴子。把《戒.为良药》看完。戒色知识，是你能戒掉的重要基础。你戒掉了，记忆力自然就能恢复。戒得越久，记忆力越好！

彻底戒色养生，慢慢身体素质和脑力都会恢复。
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