数不清第多少天了

这几十天梦遗了两次，可能还是思想不干净吧。目前在吃一些中药补足气血，精神。以后会继续学习戒色，佛学知识，积善成流，把这种气融入生活中，让生活规律起来，最终化神，哈哈哈

加油！行善积德！

清淡饮食有助于清心寡欲，戒除肉鱼蛋奶，戒除辣椒胡椒，韭菜葱蒜，避免吃盐，以及含盐食品。

别担心，刚开始戒色，一个月遗精3次都很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

因果法则是控遗最大的秘密，想要不遗精，给您说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来。亲测有效。渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。帮助的人越多，恢复的越快。