我想问下戒色需要吃什么补剂吗促睾啊或者精氨酸本人十八岁sy年

昨天破戒了两次，戒了十几天，然后今天感觉很累的，准备重新戒，没有什么功能性障碍，就想问下需要吃补剂之类的吗，还是更注重休息什么的，多久才能好啊

少看娱乐脆片化信息，早睡

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

不需要，做好日常就好，好好吃饭，好好睡觉

戒为良药，不遗为补。可以考虑动补，适度运动。粥补，喝粥。睡补，保持充足的睡眠，早睡早起。不要吃补药，身体太虚，会虚不受补的，吃补药，吃太好，吃太饱只会导致遗精，甚至破戒

戒色过程中，如果感觉疲惫劳累，那就多休息，不要锻炼，这是身体在恢复的表现，好好休息才能快速恢复。

不建议吃补剂！药补不如食补，食补不如动补，不泄为大补！