一个星期五次，戒100天后又陷入手淫深渊

这段时间黄毒上身，真的就是控制不住自己，一个星期撸了5次，感觉脑袋都空了，现在是真后悔，什么动力都没有，就想像一个尸体一样躺在床上

加油戒色坚持学习

看黄必破
杜绝黄源

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。

不看黄，就不会破戒

别放弃，交了j费我们就要认识到错在哪里，下次坚决不能在出同样的错，信心很重要，不怕失败更重要，跌倒了爬起来再战，真正的战神都是满身伤痕的

真正的快乐来自戒色，来自纯净的心灵，看黄撸管必然是在染污自己的心灵，最终必然导致惶恐和痛苦。