戒色第九天，求助！

今天前列腺涨得非常难受，硬的像钢筋。我最后选择了卸了。到底该怎么办啊？到这个天数前列腺就不舒服，怎么坚持更长的天数呢？？？？？？？？？？？？？？？

你看黄前列腺充血能不难受吗？你不看黄平时别久坐多散步，前列腺就舒服了，自己看黄这有啥办法阿。自作自受了属于是，建议学习戒为良药，不要再看黄了，看黄必破戒

前列腺炎如果戒不了色，是越来越严重的。前列腺炎是养好的

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。只要不破戒，一定可以好的。

多看戒色文章多运动 帮家里做家务