戒色辅助办法推荐

发表于 2024-5-15 17:29:30

虽然我戒色时间并不长，但从网上和自己实践找出来了一些方法
1. 软件
戒色软件推荐苹果-正气
这款软件可以帮助你打卡记录戒色过程，而且可以在里面看到一些同样戒色的人的发言与努力，你也可以用它来写日记听音乐与白噪音
2. 转移注意力
欲望心魔来袭时做点别的事情，比如你可以打打游戏，听听音乐看看小说运动一下或者刷一会儿贴吧
3. 插件
windows可以下载一下插件软件屏蔽广告与色情软件的，某一些搜索引擎也有插件商店可以安装屏蔽色情的，这个很重要不要高估了自己，很多人就是因为看擦边或者小黄广告破戒的
最后大家加油互相帮助鼓励！
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