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多孝父母，做善事，贴戒色帖，劝导别人戒来提升自身的正能量，其实一个孝字做的好，能量都会大幅提升。正能量足了，什么都好说，戒色就不算事，真的

做点别的事情转移注意力，别总让自己闲着，胡思乱想不好！

戒色多学习文章，脑袋空空连戒色的知识都没有怎么戒色，凭想象吗

念起即断念起不随念起即觉觉之即无