10年了，27岁

发表于 2024-5-12 17:22:17

就在刚刚情绪不好导致我看黄破戒1次。这些年一直在戒一直在破，今年就破戒两次了，不知道我还有没有救，心里出现了轻生的念头，好痛苦好痛苦。27岁了我还没有活明白，和我同岁的好友都陆续结婚，而我还没有谈过一次恋爱，胆小懦弱的我真该死，对不起我的父母。

发表于 2024-5-12 17:22:22

别灰心，失败只不过是摔了一跤而已，又不是失去生命，谁的成功没有失败，总结经验，积极思考，改正后，您就会比之前更强大。
戒色之后，难免会出现情绪低落的阶段。这个阶段，我们一定要注意调节自己的情绪，尽快让自己恢复平静。对于戒色初期的人来说，要求他们通过断念的方式来控制自己的情绪，是有一定难度的。那我们可以从以下几个方面入手：1.亲近大自然。大自然有着非常神奇的治愈能力。我们可以多去亲近自然，去感受真正的鸟语花香。2.可以适当看一些正能量的书籍与影视，听一些鼓舞人心的歌。这些东西，会唤起你本来就具有的天性。3.静坐。
4。可以看看刘善人的视频。5如果有信仰，可以念念观音心咒，个人亲测有效，对心情不好的治疗非常好。6网上搜磕大头这个动作，做了也会让自己开心起来。