16岁sy休学 jy第9天

家人们早上好啊！

就是这本 大家都可以看看，是从实验理论的角度分析压力对人的正向作用的，个人感觉非常喜欢。

虽然时间很短，还没有达到量变的标准，但是已经感受到很多好处了

比起YY我可以控制，有种强迫症一样的不好的想法我没法控制，比如说看到吃黄瓜的就控制不住有联想，知道这样不对但就是一直联想，这也算是压念吗？这样的话该怎么办，也是用断念的思路消除这种联想吗？