戒色半年左右

戒色有半年了，中间也破过两次，戒色真的不容易，主要是现在擦边太多了，防不胜防，虽然中间有破戒，但是比以前SY次数少太多了，身体有所恢复，首先尿频尿急尿不尽，这个问题真的有改善，去睡也比较容易了！固肾功已经做了一个月了，飞翔版本的拉筋那种，晚上睡觉前做400个左右，刚开始，手指刚能碰到地，现在手掌可以到底，做完脚底发热，做完以后，腰部有支撑得感觉！反正是养生还是太少，毕竟上班族，时间不多，现在就是熬夜不能克服，在尽量早睡

加油！

加油，戒色

加油，向师兄学习

坚持戒色下去，一起加油