四年sy，身为高中生的我想戒

应该好好学习，我和你一样高二马上上高三，我觉得还是先提升个人吧，这东西太没意义了

别太执着于感情了，这个年纪不过是小孩子过家家，至少从你的描述中我没有看到这段感情有正能量的一面，都是在互相消耗和猜忌，彼此心智都还不成熟，好好戒，积极锻炼，认真学习，这是最该优先做的事。加油吧

断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
这个口诀很管用，大家背熟它就可以形成条件反射，一有意淫念头，自动就会断掉。当然，前提是背得滚瓜烂熟，不断重复再重复，深入潜意识，这样就能形成断YY的条件反射。我们一定要保持极高的警惕和敏感，不能等到它发展壮大了，再去断，那时候就很难控制了。所谓不怕念起，就怕觉迟，就是这个道理。

吃素，或者少吃肉，可以减轻自己的欲望。

专业戒色必须要学会修心断念。去恶迁善，是车的两个轮毂，缺一不可。要行善，也要去恶，尤其是意恶，戒色是需要断除邪念。
建议认真学习戒色吧精神帖子，飞翔哥的《戒为良药》，以及儒释道传统文化。