戒手艺10天，看着这头发有点着急

10天看不到什么效果的每天破壁机黑色食材黑米黑豆黑芝麻等等 加快恢复加油

戒了，不然早晚秃，现在头发还在，一定要下大决心

头发的恢复需要打持久战，如果是sy之后导致的脱发可以恢复，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY，这些都做到位自然也就恢复了

不要过于注重自身变化，心急吃不了热豆腐，坚持戒下去，你肯定会越来越好的

头发那么多，没啥问题