吧友们,从6月开始坚持戒色了差不多一个月,到七月十几号,然后

吧友们，从6月开始坚持戒色了差不多一个月，到七月十几号，然后一直每天一发不可收拾（中间好像就只有差不多七八天停了），怎这种对身体的伤害很大吧，将来还有没有办法弥补啊，现在原本15cm，长度好像有点掉了，能后悔莫及，这段时间对智力会有很大影响吗，本人从4月开始，今天上午发了一次帖，结果下午不知悔改，又来了一次，一天两次我觉得损害很大了，从此开始绝对要把这色给戒了，坚持每天打卡，多看几位良药，每天运动多练，多练口诀！打卡打卡以后每天会在下面打卡【图片】