戒色第83天

上厕所蹲大的时候，有时候一用力，感觉米青子都流出来了，这是什么病？

精关不固，飞翔前辈说过可以试试固肾功，加油

精关不固，可以做固肾功或睡觉用吉祥卧来对治。多学习戒色文章提升自己的思想觉悟，觉悟降伏心魔。加油。

加油

精关不固，还有可能是相火的问题。
可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，带太极意境的做，不能强压，强压必遗
同时每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，可以化解相火，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

肾精恢复一些了，只是身体固摄力不够，平时可以试试固肾功，孝顺父母！

就像吧友们提到的还是身体没恢复，之前长期看黄sy导致身体泄精习惯了，戒色后也要注意好好养生调整好积极健康的生活习惯，等会我分享篇戒色后需要注意的养生等方面的文章你看下加油

精关不固。好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

不管流什么都会有伤害，做些巩固精关，八段锦或缩肛功