手淫十一年左右导致青年满头白发 ！！！

戒多久左右可以恢复 还真能恢复正常？绝心戒除

加油戒掉

能恢复，头发的恢复需要打持久战，恢复时间以年为单位，你伤的太深了，所以从现在开始一定要戒，建议你多吃黑色食物、早睡早起、多做养生功法和有氧运动、饮食清淡，戒色期间千万不要再sy和yy了，不然永远也不会恢复，加油吧！

加油戒，会恢复的，戒色就是重生

如果不是遗传就可以恢复，只是头发恢复慢，可能需要一两年，多吃一些黑芝麻之类的补补，就可以治好了。加油戒

这个要看伤精程度，和戒色养生方面做的到不到位，像十年以上要恢复就要以年为单位了，要做好打持久战的准备。戒色是个系统活需要每天不间断的学习和坚持。百度下载个戒学书院里面有戒为良药和大量戒色书籍每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，学会修心断念。落实戒色十规（戒为良药第126季有）系统的戒色养生。加油

肾者其华在发，华有荣华外露之意，发即头发。头发的营养来源于血，但生机根源于肾。因为肾藏精，精能化血，精血旺盛则毛发状而润泽。所以肾者其华在发。

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢慢改善恢复的。