戒色,坚持运动,克服不了的遗精

我现在已经戒色32天了，这32天每天坚持跑步锻炼。身体比以前好多了，但是在20天左右的时候一直都没有遗精过直到20天后，基本隔着一天遗精一次，真的快死了，遗精后整个人都是要死的状态，头昏脑胀的真的很难受影响睡眠，今天早上又遗精了，想问问吧u们这是为什么

吃肉太多了吗

运动过度劳累也是遗精原因之一，多看看遗精篇。

是不是太累了，有做固肾功吗？

（频繁遗精恢复）
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适当锻炼。特别是遗精完要好好休息，静养，不能运动过度了

估计是气虚了
去正规医院看看口碑好的中医
如果没有效果
去我主页看看公益贴《遗精异常的中医分析》
能帮到你