求助这么快速恢复

发表于 2024-5-4 07:51:59

戒友们，本人今年14岁，从五一开始到现在，连续三天了，五一结束，还有一个一千米的比赛，现在耐力很不行，怎么快速恢复啊？

发表于 2024-5-4 07:52:19

多行善，念佛，帮助戒友，能快速回复

发表于 2024-5-4 07:53:15

恢复是一个量变到质变的过程，不是一蹴而就的！只要做好jiese养生，就能够慢慢恢复。关键是早睡早起，不要遗精，不要pojie！

发表于 2024-5-4 07:53:26

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。多念佛。

发表于 2024-5-4 07:53:57

这么年轻彻底禁欲早睡

发表于 2024-5-4 07:54:56

不要想着怎么快速恢复，不泄为补。你现在不好好戒，到时候越来越难戒

发表于 2024-5-4 07:55:05

这几天戒色，早睡早起，散步。最快了，不能再快

发表于 2024-5-4 07:55:47

早睡早起是第一个，然后，饮食清淡一点，不要再有那种方面的想法，思想纯净一点这样恢复的快

发表于 2024-5-4 07:56:40

想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。