这种情况咋做

对镜功夫做的不好就这样，要落实十规，看到诱惑的第一反应就是马上避开不聚焦，不停留  不回看，过后不要去回忆因为很容易再次陷入，关于憋与she建议还是选择憋，因为已经漏了不管是憋还是she都容易出症状，但she不利于戒se很容易一发不可收拾，权衡利弊还是选择憋

憋住！千万不要补射，戒色状态会一泻千里的

遇到擦边内容，要及时断念，一念天堂，一念地狱，是要天堂还是地狱，全看你怎么选择了。既然有慢前了，更是要注意，不要去刺激，顺其自然的去戒，坚决不碰任何邪淫行为。

多孝顺父母，行善去恶，多年的习气，需要不断来扩充正气，化解欲望，正气充足，yy的念头减少直至消失！

可以看一下飞翔老师戒为良药的憋与射专季，这个时候两害相权取其轻，不要鲁，也不要泄，这样会造成一发不可收拾，偶尔一次坚持一周会自行好转，浊精的价值也非常高，以后不要再出现这种情况就好了，另外，这几天都会是破戒高峰期，一定要控制好念头，避免独处破戒