如何克服欲望

戒了50多天。最近不知怎么欲望特别大。每天运动二三个小时，读佛经也没用。有什么方法吗？

楼主，可能是破戒高峰期要来了 加强学习戒色知识加强修心断念 多来吧里看看邪淫受害者的案例提高自己的警惕性，吃一堑长一智不断反思总结经验吸取教训，避免破戒。这是一个小的关口 当你扛过去之后 你的戒色天数和角色觉悟都会得到一定的提升，切记 戒色知识的学习千万不能松懈。贵在坚持！加油 祝你早日戒色成功 ！

还是自身正能量不足，压不住邪气
多孝父母，多做善事，多发戒色帖，戒色帖淘宝上有卖的，非常便宜，这些都可以积累功德福报，提升正能量，正气足了，邪不可干，戒色就容易多了
多看戒色书，一定要对XY的伤害认识清楚透彻，升起恐惧心，真心戒除，自己的发心很重要，自己的认知也很重要

每天chizhou两小时。每天学习戒S文章。加油！

可以运用思维对治，想想sy带给你的痛苦折磨伤害，sy让你变得阴暗猥琐自私自利等等。建议每天学习戒色文章提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕性强。避免独处，把戒色的每一天都当成是戒色的第一天对待。加油