第十天（关于固肾）

现在平时坐着都会漏一点点，彻底体验到了sy危害，飞翔哥推荐的是快速版固肾功，我这几天还没遗精，但刚刚漏了一滴，还是推荐去做的次数多一点。粥疗很有用，每次吃完粥有种力量充盈的感觉，推荐黑米粥，飞翔哥文章里有说到往粥里加什么食材，粥能很好的滋生jy，对恢复很有用处（在你不漏，不手的情况下）。
今天是第十天，又要突破戒色时间了，略带激动，我有点怀疑上次是因为魔考失败破戒，但现在看来可能只是心魔一挑动我的脑子，我就投降了。
戒色笔记很有必要，断念口诀需要去悟，心魔的攻击我最长坚持过两天，但是强戒的那段时间，现在一切都在慢慢变好，加油！

加油

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！