网络游戏会降低恢复质量

戒不是看天数，而是看质量，戒是一项系统工程，戒的不仅仅是这个不好的习惯，还有很多其他坏习惯，包括网瘾等。
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沉迷网络游戏会消耗大量时间资源，越来越想玩，最后对于戒变得消极怠慢，让人懒得去做戒色事情，例如学习戒的文章，养生等。懒是戒的大忌，懒会让人恢复效果大打折扣。
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戒的核心就是修心，修心的重点在于控念和断念。一个人在心静的时候最容易接受一切正能量。
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所以，戒前沉迷网络游戏的话，戒的难度可能会比较大，你要断的念头不仅仅是不好的念，还要断掉想玩网络游戏的念头。戒工作量会比较大，要断的念头种类会比较多，戒之路会比较艰辛。