一而再再而三失败倒霉晦气之后找到一个简单的方法

屡戒屡破，倒霉至极，暴躁易怒看见人就起嗔心，怎么下定决心都没用，断念只能维持一段时间
后来我找到一个简单粗暴的方法，就是当感觉来的时候狠狠掐自己，如果还不清醒就更用力掐，se欲就会被痛觉代替，就清醒过来了，要么就扇巴掌，总之得让更强大更明显的感觉赶走se欲，如果你啥都不做，极有可能会破

多学习，了解邪淫危害，心存礼敬！不可自渎！

你好，多去学习，学会多去帮助他人，自己为啥会破呢，自己认真反思自己，越是这个时候越容易烦躁，要静下心来好好反思自身，不要暴躁发脾气，这些无法解决问题，保持镇静，切忌心浮气躁，认真反思自己解决问题，不要走极端方式

可以看看《俞净意遇造神记》《了凡四训》，希望能够给你启发

平时少玩手机，不要沉溺娱乐当中，多去学习健康有益内容，养成良好作息

当一个人被Se欲控制上头的时候很难想到各种各样的戒色方法，只能让更明显的感觉来取代这个Se欲，se欲就会消失，当然最好的方式还是老老实实学jie色文章，修福修心，但是当这些不管用的时候可以试试这样，总比破了强