我发誓就算一辈子孤独终老好不了,我也要和手淫说再见戒色到底。

这个真的害了我一生，我认命了，但是我以后再手淫一次，立刻重开

师兄可以尝试修行fo法，通过fo法的加持来戒色。
参加观音❤咒网络共修，团队的力量能帮助你更稳定的戒色。

戒这个要懂方法


戒手最重要的道理之一，很多人还不知道！
戒手从戒黄开始突破容易很多！

黄的戒手的关系:
看黄和沾边的是一种精神瘾，这种瘾跟手艺瘾互相影响纠缠。很多人有个误区认为戒手很重要，注意力都在戒手上。但却没有发现黄沾边对手艺的作用。最大的瘾其实是精神大脑上的，而非身体的。身体上的瘾，可以通过转移注意力，做运动等来克服，比如手瘾就是身体瘾。而精神的瘾，其实是很难防的。很多时候都是精神上的瘾导致我们犯手艺，这个精神上的瘾其中最大的就是看黄和看沾边的。所以，如果能戒掉看黄看沾边，剩下身体的欲望，就好解决了，戒断看黄看沾边，戒手最少成功了一半以上。


戒黄戒沾边的方法就是很简单，越时间久不看，越能忘记，瘾越小。身体欲望来了，做运动，无论如何也不要看黄！看黄基本就戒不掉了，不看黄，还是很大机会可以戒！


同事多读圣贤书，孝顺父母，多做善事，适度运动，多晒太阳，培养正能量，对戒手戒黄好处极大！
加油

坚持戒色下去，一起加油

别走极端。好好戒色。失败不可怕，可怕的是打击您的意志力。让您放弃。一线自己不放弃，就没有失败。

给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。同理，如果自己有什么症状就去帮助那些和您有同样症状的吧友。就会发现自己的症状在快速恢复。亲测有效，因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看业力法则和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用

推荐读下欲海慈航学习传统文化大力孝顺父母多帮助吧友删除一切擦边源删除短视频多出去转转可以尝试一下放生

发誓没用，要学习