别相信适度无害。。

各位还在上学的同学们，听姐的，戒了吧，一次都不能有，别相信适度无害论。SY真的会影响学习成绩。个人经验之谈。。。以前脑子跟浆糊一样，戒了好几年加上行善做功德，脑力终于得以提升了，现在相信这危害多大了，回忆起以前读书是怎么都记不住也不理解啊，除了吃饭睡觉基本啥都不会。哎，好惨的几年。

加油，我第一次戒，今天79天，我就看心魔有什么招数，我就不破。睡前听善书，吃饭听因果小故事，平时被各种工作学习运动占着，看手机就看戒色，不给yin魔留机会。每感到神清气爽，思维敏捷时，感谢昨天自律的自己。2024给自己的小目标：每晚10点睡，戒掉拖延症。