戒色第0天,一定要坚持下去,落到实处,改变自己,希望能通过戒色

希望能通过戒色，锻炼身体，希望每天拼命养好面伤，今年一定要考证成长，戒色成长，自我历练成功，加油，包括坚持锻炼身体，改变形象！找回曾经帅气的自己，考证为主，考完证继续落实也行，不着急有结果，只要坚持戒色和锻炼身体，今年把面伤养好，把证啊100%考到手，100%有信心上考证就行了，等着拿证就行了！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies  
epub版戒为良药： [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies  
戒学：[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

加油，加油，加油。多念阿弥陀佛化解淫欲戒色。

做到在家孝顺，如果有条件的话就放生。不看可能引起邪念的照片、视频。有欲望就拧胳膊或腿上，让痛感驱逐欲望。想想我们的爸妈，他们白发苍苍，我们邪淫失去前途、婚姻，这个我们必须戒掉。加油

加油啊

戒色要修心，每天练习断念

加油，首先多看一些如何戒邪淫的好文章，和看一些因为邪淫受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪淫，戒妄想，吃素，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳（医生推荐），日行一善或大力行善，让正能量慢慢回到自己身上，增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，看书等。少看手机，早睡早起，不要熬夜，身体弱的适当吃点黑芝麻糊，泡点枸杞水。睡前可以听点观世音菩萨的佛教轻音乐等，多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。

最重要的一点是，每天都要学习，先通过一百天至三百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪淫的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。

楼主，邪淫果报太重，我亲身体会，也非常惨。 邪淫会摧毁一个人的整个人生，无论是身体，精神，生活工作，婚姻，社交，财运，亲情，善缘，它都会一一摧毁，不会放过其中一个，所以万恶淫为首，我目前也在努力戒除中，和你一起努力吧