戒瑟须知

不正念一起，秒断。绝不允许艺吟发生。（常念、熟念断念口诀，提升对邪念的警觉性）

彻断一切慌源及查边。看慌就是破戒；彻断查边保护心地洁净。
每天，学习戒色文章（首推fei xiang 前辈的 《戒为良药》不要中断，想要长久稳定地戒，每天学习，不可或缺。

广劝戒瑟，帮助他人就是帮助自己，想要自己成功戒瑟，就尽力传递戒瑟正能量，这一项，也最能消邪银宿叶，淡化邪银誉望。

提升德行，德行是戒瑟的根基，根基不稳，戒瑟大厦必然坍塌。

注重养生，此项旨在恢复健康，使得邪银导致的身体症状逐渐减轻至痊愈。
素食有利于戒瑟，身体健康，颐养性情；同时适当运动【可寻求适合自己的运动方式，如：徒步、瑜伽、易筋经等都可】；多晒太阳【常晒后背，对五脏有补益】、多呼吸新鲜空气；走路脚跟先着地，有强肾的作用，经常揉耳朵也是，肾开窍于耳。

戒瑟，需要坚定的自信心，相信自己一定做得到，剩下的就是不断去学习、改进、反思，就会逐渐越戒越好，所有事，都遵从一个原则，付出才有回报，戒色亦如。做到，才能得到，不肯改变、不肯落实、不肯踏实去做 ，那是不行哒。

记住，任何敌人，都无法打败，永不认输的人，加油