戒友们，过了欲望休眠期之后必须狠起来

因为y魔很厉害，你想战胜它必须比它还要狠心，谨慎：有念头就要踩s，有不对劲也必须把感觉踢走。来不得半点犹豫和留念，过去了就是黑暗后的黎明和光亮。
        另外提个醒对于身体亚健康或者贫血的戒友，想戒色必须吃好饭，吃有营养的饭，不要给自己饿着，人和人的体质不一样。有的人ta戒色觉得吃的少，吃全素有效果；但对于本来就营养不良的人，身体极羸弱的人来说，吃饱是戒色的前提。如果连饭都吃不好，当y魔一来，你连抵挡它的心力和毅力都没有，还戒个毛线色？所以身体不是太好的戒友饭都好好吃，千万别想着绝食戒色，一起加油戒色，永不入邪道！

fighting

戒色要有正知正念，比如坚定的爱护自己的国家，多观想五星红旗亲测管用

其实在我看来每次心魔张牙舞爪的过来的时候带来根本不是几秒钟快感，而是一坨生蛆的臭屎马上要倒我头上，很恶心很恶心

记得要多忏悔，咱们都来这戒了说明谐音的种子种的已经很多了，一定要反省，要后悔以前的谐音，想想父母的皱纹白发，是个人都没有脸继续谐音。

加油

物理戒，轻松戒，身体都没瘾了，哪来的心魔？其实我觉得所谓的心魔只是身体的物质或气质老在敲你给你信号。