打卡戒色请监督

今个是戒色第三天了，最近看到各个吧友建言献策，其中比较多的提议是多运动，早睡早起，孝顺父母，行善积德，看看色的不良影响，加强戒色信念等。本人在此感谢大家提议，不过我现在还是个学生，多运动孝顺父母行善积德到是能做到，早睡早起是实在太难了。从周一到周五都是起码十一点半后才睡，六点到六点半就起床了，周六放学后那晚上才是每周睡的最好的一次，周天一般如果不是和朋友出门那就是窝家里补觉，除了上周和上上周的周天有事出门外其他的周天几乎都是白天睡觉睡保底六七个小时，这样子补觉对平常缺睡眠有用吗顺便问问

时刻做到果断断念，加油