戒色之饮食篇

不吃或少吃零食，尤其添加蛋奶奶油一类的蛋糕饼干点心一类；不吃或少吃甜食；不吃或少吃刺激类食物；食不过饱；饮食清淡，少油少盐少肉（有条件可素食或弹性素食）
做好饮食管理，会戒得更容易，不为戒色增添障碍✌️