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自我管控貼

1 / 213

lzqlzq2000

发表于 2023-9-27 08:17:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

理想情況是在上床時間睡個7.5h然後起床，這一週目標可以控制在12：30前睡覺，以後再努力更早，最好能五六點起來
不算早起，帖子主要目的是管控監督自己，也有點壓力不讓自己總熬夜，希望能堅持

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dxdzcity

发表于 2023-9-27 08:18:03 | 显示全部楼层

1：30-9：00

”自我管控貼

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