念起不随，觉知即无

7月30号从头开始第一次戒

加油

最好的戒瑟方式就是帮助劝诫别人，当你很强烈的告诉别人这件事有害不能去做的时候你会发现自己也不想做这个事情，平时多看一看优秀的文章的，多听一听戒瑟录音，学习每天都要坚持，放松自己的时候就是最危险的时候，尤其这个恶习对身体危害特别大，一定要认真努力，发大决心去做这个事情，加油