我最近两天情况

最近2天上班太累了 昨天晚上和今天中午睡觉梦见自己xy了 我觉得应该是跟白天太累 睡觉的时候太热造成的 又跟上班环境有关 上班的人有关 上班的同事老聊一些cb内容 虽然我会离开或者不加入自动屏蔽 但多少会受影响 最近念头也有点多 跟生理期有点关系 反正多注意吧 最重要的一点就是提高警惕 千万千万提高警惕 不光是在警示我自己 更是在提醒其他戒友 不管是在什么时候 戒多少时间 都要提高警惕 心里都要有戒色吧 戒色文章 一旦放松警惕 一定会pj 心魔特别狡猾 加油吧

恢复脑力，戒除意淫最好的方法

加油

中午不是太困，可以不用午睡，午睡醒来也会起邪念。好好学习戒为良药和里面推荐的书籍，多做笔记多复习归纳总结笔记，对于保持警惕很重要，加油！