肯戒色，未来才可期。

身体快垮了，29岁了，快30了，却什么都没有，心里的痛苦只有自己知道。这些年自己经历了什么，不说了，大多数戒友都有相同的地方。我想说说在自己快要绝望的时候，遇到了戒色吧，看了《戒为良药》，才恍然大悟，原来这些年所经历的痛苦，根源在于邪银，却不自知。自从看了《戒为良药》，知道了自己百病缠身的根源在于邪银后，开始下定决心戒色，一定要恢复自己的身体，找回遗失的美好，重新恢复光明人生。每天都坚持看戒色文章，学习了很多戒色知识和方法。

（1）断收银意银杜绝一切慌源，把所有有关慌的东西全部销毁了。

（2）开始早睡早起，坚持晨跑，锻炼身体，做固肾功、站桩、面壁蹲墙功等等。

（3）饮食方面，吃清淡的，很少吃肉辛辣刺激性食物。

（4）每天坚持看戒色文章，学习戒色知识、方法，坚持看书学习提升自己。

（5）开始孝敬父母，做力所能及的善事，帮吧友回答问题，劝人戒色，在公司帮助身边的同事等等，只要是自己能做的善事都去做。

现在身体在稳步恢复，没有了腰酸背疼，整个人精神了很多，眼睛发亮，面色红润了，皮肤变好了，变得喜欢交际了，整个人是发自内心地开心，走在路上都想笑，运气也变好了，总会有意外的收获。也只有受到邪银伤害的人，才能体会到我现在的心情。现在的我只想拼命工作干事业，努力恢复身体，迎接明天幸福的生活，同时，也告诫吧友们，戒色一定要有决心，一定要尽全力，才有希望成功。】

附评：戒了200天，这位戒友完成蜕变了，戒色、养生、行善，他都做到了，而且做得很好，身体稳步恢复，身心状态有了质的飞跃。看到他的蜕变，我感到由衷的高兴，他说：“变得喜欢交际了，整个人是发自内心地开心，走在路上都想笑。”这种状态多么好啊！戒色获得了纯净的大快乐，能量水平有了极大的提升，感觉人生由灰暗变得色彩斑斓了，有了某种童年时的神奇感觉，身心轻盈、愉悦，充满活力和精力，这种状态实在太棒了。身体好了，干事业也有劲头了，未来可期；正能量起来了，开始感召好的人事物，生活会顺利很多。邪银时，感觉生活罩上了灰蒙蒙的滤镜，看一切都是灰暗颓废的，戒到一定时间，这层滤镜消失了，突然感觉周围又变得彩色鲜活了，脸上也有了久违的笑容。“当你走出邪银的泥沼，你永远不会孤独，因为有万千戒友在默默鼓励你、支持你，这给了你莫大的勇气和力量。抬起头，走出黑暗，用你的双眼去迎接璀璨的光明。在黑暗的尽头，是蔚蓝的天空，是明媚的阳光和鸟语花香的世界，还有孩子纯真无邪的笑容。恍忽间明白，原来戒色如此美好，如此快乐。”我相信，只有经历过磨难的人，才能够更好地懂得人生的道理，也才能珍惜这来之不易的幸福，总有一天，你的坚持会让脚下的路走向开阔，走向美好的未来。

戒不掉，控制不住欲望是因为患有性瘾，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

你听力下降了吗？怎么恢复